Psykofyysinen Terapia Tampere

Psykofyysinen terapia auttaa löytämään kehon ja mielen yhteyden

Psykofyysisessä terapiassa tuen sinua ymmärtämään, miten keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa. Usein stressi, ahdistus tai traumat voivat näkyä kehossa erilaisina jännityksinä tai kipuina, ja toisaalta kehon jännitykset voivat vaikuttaa mieleen. Terapiassa opit kuuntelemaan kehosi viestejä ja ymmärtämään, miten ne liittyvät omiin tunteisiisi ja ajatuksiisi.

Terapian tavoitteena on löytää tasapaino kehon ja mielen välillä. Harjoitusten ja keskustelujen avulla tulet tietoisemmaksi siitä, miten kehosi reagoi erilaisiin tilanteisiin ja miten voit itse vaikuttaa näihin reaktioihin. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Koetko, että trauma vaikuttaa kehoosi ja mieleesi?

Traumat voivat jäädä elämään kehossa erilaisten jännitysten tai kipujen muodossa. Psykofyysisessä terapiassa tarjoan sinulle turvallisen tilan, jossa voit käsitellä traumaasi liittyviä fyysisiä ja henkisiä oireita. Kehosi viestit, kuten lihasjännitykset tai kiputilat, voivat kertoa trauman ilmenemisestä. Autan sinua tunnistamaan näitä yhteyksiä ja löytämään tapoja, joilla voit rauhoittaa ja vapauttaa kehoasi.

Trauman vaikutukset mieleen voivat näkyä jatkuvana stressinä tai ahdistuksena. Psykofyysinen terapia antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä näitä tunteita ja löytää tasapainoa sekä kehossa että mielessä. Terapiassa etenemme aina rauhassa ja kuunnellen, jotta paraneminen voi tapahtua turvallisesti ja omassa tahdissasi.

Miksi psykofyysinen terapia voisi sopia sinulle?

• Tunnetko kehossasi jatkuvaa jännitystä, joka ei tunnu hellittävän?
• Tuntuuko, että stressi tai ahdistus ilmenee fyysisinä oireina, kuten kipuina tai lihasjännityksinä?
• Oletko kokenut trauman, joka vaikuttaa sekä kehoosi että mieleesi?
• Kaipaatko apua kehon ja mielen tasapainon löytämiseen?
• Tuntuuko sinusta, että kehosi kantaa tunteita, joita on vaikea käsitellä yksin?
• Haluaisitko oppia kuuntelemaan kehosi viestejä ja ymmärtämään niiden yhteyden tunteisiisi ja ajatuksiisi?

Psykofyysinen terapia voi tarjota sinulle välineitä, joilla voit vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Yhdessä voimme löytää sinulle tapoja, joilla voit rauhoittaa ja vahvistaa itseäsi kokonaisvaltaisesti, tuoden lisää hyvinvointia elämääsi.

Tule sellaisena kuin olet – ja tule sellaiseksi, kuin Sinut on tarkoitettu! Lähdetään yhdessä matkalle kohti Sinun näköistä elämää!

Olet lämpimästi tervetullut, ota rohkeasti yhteyttä. —Terhi